Anotace:
Na základě materiálu, získaného zevšeobecněním bohatých zkušeností špičkových sportovců i z vlastního tréninku, dokazuje autor důležitost silové přípravy pro všeobecnou i speciální tělesnou přípravu. Rozebírá základní složky metodiky silové přípravy sportovců vyšších výkonnostních tříd a jejich zvláštnosti v systému celoročního tréninku. Při výkladu obecných charakteristických rysů metodiky neopomíjí ani její zvláštnosti, respektující individuální potřeby a možnosti sportovců.